由《營養師帶你吃外食》團隊主辦的線下講座，在藝食酒舉辦第十場講座「掰掰局部腫｜雙下巴、三層肚和蘿蔔腿」針對現代工作者的體態困擾：促進淋巴循環的飲食、恢復腸道機能的食物以及消除水腫的互補法，逐步解除身體的窘境。
《營養師帶你吃外食》的活動主講人 Emma ，全場都以簡單、幽默又易懂的方式來說明，透過食物選邊站、誰是老鼠屎等猜謎式的遊戲，並搭配不須器材的美體操，帶領來賓從吃到動一一找回好體態。
並透過佃蒔光嚴選的 – 地瓜豆漿，讓現場觀眾不僅聽懂也要吃懂！這款豆漿所使用的台農 57 號，是最甘甜的地瓜品種，它所富含纖維不僅能促進腸道蠕動，有利於排便，並且含有足量的鉀，可平衡外食中鈉的超標攝取量，可舒緩水分蓄積體內的困擾。「沒想到地瓜和黃豆會這麼搭，讓豆漿的味道更溫潤！」這是試飲後聽眾給予營養師的回饋。
《營養師帶你吃外食》了解外食者的為難，讓我們一起打造專屬你的外食廚房，循序漸進帶你吃得健康、纖細又健壯。7 月 23 日是第十一場「夏日腹肌找回來｜營養師＆健身教練來救你！」 這場講座讓你了解輕斷食、減糖餐該怎麼吃才不會瘦到肌肉，還搭配在家就能進行的徒手訓練，歡迎找我們玩吧！
